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预防“回南天”小贴士

2015-03-17 13:58:24| 分类：四季健康靠预防 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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一旦出现回南天气，湿漉漉的地板、墙面不仅造成生活上的不便，也会让人心情低落，更会导致疾病的发生。当潮湿天气来临，市民要如何除湿、养生呢？

预防“回南天”小贴士之只开下风方向门窗

将朝南或朝东南方向即上风方向的门窗关闭，只打开下风方向的门窗，可减少水汽进入室内。

预防“回南天”小贴士之室内点蜡烛

在室内点燃蜡烛，香薰蜡烛、果冻蜡烛、浮水蜡烛等各种蜡烛可以派上用场。长期潮湿的地方，可以放置炭或在地板上铺竹炭。

预防“回南天”小贴士之用热盐水拖地

用热水加盐拖地板，能加速水分挥发，并在家门口铺上一些废旧纸箱，减少鞋底把水分带入。此外，煮饭或洗完澡，记得要把厨房门和厕所门带上，并开抽风机，减少水分进入客厅。

预防“回南天”小贴士之家电每天至少开一次

预防“回南天”小贴士之回南天，家电容易受潮罢工，因此电视或电脑等家电不使用时，最好套上保护罩。同时还要提高家电的使用率，最好每天使用一次，利用家电通电运行时产生的热量驱散湿气。

预防“回南天”小贴士之往甩干桶加点热水

使用洗衣机甩干衣服前，往甩干桶加点热水，有助于衣服水分的蒸发，但要注意的是热水温度不宜太高。对于一些小件的内衣裤，可以将其放进微波炉稍微加热。

预防“回南天”小贴士之回南天要保证睡眠

在回南天气下，人们首先要注意休息，保证充足的睡眠。如果生活没有规律、劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。潮湿环境易导致肠道传染病的发生，市民要注意不食用不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，剩余食物一定要彻底加热后再食用，同时注意餐饮用具、容器、冰箱的清洁消毒。在保持足够营养的前提下，保持清淡饮食，预防生病，可以用玉米、芡实、淮山煲汤。

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