“滴水可成河”常常用来形容人生应当储蓄，一点一滴汇聚起来的作用也不可小觑。这个道理大多数人都明白，但对于储蓄的内容，各人理解不一。多数人以透支健康换来金钱的储蓄和生活品质的提高，而只有一部分人选择用金钱储蓄健康，吃放心菜、旅游、健身。其实，储蓄金钱不如储蓄健康，健康一旦被损害，就失去了工作和赚钱的条件，只有保护好身体，才有创造财富的本钱。
健康也会坐吃山空
只要您稍加留心就会发现，在全民健身的活动中有两多两少：女士多，男士少；老年多，中青年少。仔细分析个中原因，值得思考。
在健身理念和日常交往中，男女之间确实存在着生活习惯的差异、情趣爱好的差异、耐久力与持久性的差异等。男性退休前多忙于工作，侃的、干的、想的都是“大事”，一旦离开工作岗位，似乎“大事”离自己远了，“小事”以往接触不多，难以很快进入角色，想锻炼，又下不了决心，或去几次便半途而废。女性平均寿命高于男性，原因很多，而健身锻炼的积极性、持久性、群体性高于男性怕也是原因之一。
再看老年多，中青年少。除了工作、事业、家务负担的轻重差异之外，主要在于思想观念上。青年人总以为自己还年轻力壮。锻炼身体，养生健身是已经亏了“本钱”的人的事，既然本钱足够，囊袋尚未羞涩，养生健身可以“到时”再说，产因而找出许多堂而皇之的理由—工作忙，顾不过来；家务重，排不过来；事情多，想不过来，好像非要别人给专门安排一段时间，提供一块场地来“请”，才肯去活动一下，那么何时才为“到时”呢？近年来，中青年知识分子英年早逝的事例频频发生，警钟早已敲响，它告诫中年同志，健康同样需要储蓄，一个人无论本钱有多大，挥霍无度，健康支付过了头，也会出现赤字，也有坐吃山空的一天，也会受到自然规律的惩罚。在开展全民健身活动中，老年是热点，青少年是重点，中年是难点，难就难在观念的转变上。
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