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感冒十大元凶  

2016-04-01 16:16:16|  分类: 四季健康靠预防 |  标签: |举报 |字号 订阅

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我们究竟为什么会感冒?
       不伤风能感冒吗?当然啦!其实与一般看法不同,着凉并非现在城市居民患此病的最主要原因。何况现在人们也冻不着:房子很温暖,交通工具也暖和,办公室还有空调。可还是会感冒。其实,很多因素会导致免疫力降低,而着凉远非是最主要的因素。压力大、过度劳累、睡眠不足等很多原因会引起感冒。
  1.注射疫苗 疫苗本身是弱化的病原菌,几天内机体会与之对抗。这期间身体特别容易感染病毒或细菌,所以不妨进行短暂隔离。
  2.睡眠不足 这是积极工作人群的典型问题。睡眠充足是加强免疫力的重要条件。睡眠期间会分泌负责恢复机体免疫力的荷尔蒙。
  3.过度劳累 学生考试或员工提交报告期间有时会感冒。因为过度劳累时淋巴细胞数量会减少并导致免疫力降低。
  4.饮食不均衡 蛋白质和维生素对于保护机体尤为重要,若缺乏易经常生病。比如在斋戒期特别容易感冒。
  5.青春期 当性成熟加快时,生理上免疫力降低。机体各系统,包括免疫系统的发育跟不上生理上的急剧变化。
  6.水土不服 天气变化会对整个机体造成压力,机体须在几天内适应。期间,感染的风险加大。作为免疫状况指示标的耳鼻喉尤其难受。
  7.经期 女性月经期间,生理上会出现短暂的免疫抑制。像怀孕期一样,月经来潮前几天免疫力会降低,有时会引起急性病毒性呼吸道感染。
  8.肠道功能紊乱 肠道是人体免疫系统器官之一。所以长期的细菌失衡会减少特殊免疫细胞的产生,降低机体对病菌感染的抵抗力。
  9.压力大 情绪紧张会导致血液中氢化可的松含量升高。这种物质会抑制巨噬细胞和淋巴细胞的活性。这一反应被用于治疗过敏。但在一般情况下压力大经常会引起感冒。真可以说是一焦躁就感冒。

      10.着凉 这个因素也是老生常谈了。着凉会引起血管痉挛,破坏呼吸道粘膜供血,降低保护物质含量,激活耳鼻喉内的细菌。

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