宝宝的睡眠模式短而频繁，很少有那种连续长时间的睡眠，因此，对父母而言很难适应。
宝宝的枕头
正常情况下，新生儿是不需要枕头的，因为新生儿的脊柱是直的，没有生理弯曲，新生儿在平躺时后背与后脑自然地处于同一平面上，所以新生儿睡觉不需用枕头也不会颈部肌肉紧绷而引起落枕。
宝宝长3个月的时候就可以用枕头了，如果此时不用枕头，头位偏低，会影响宝宝入睡。
宝宝的“夜宵”
由于营养和生理需求，婴儿在夜间还需要一到两次喂奶。
睡梦中惊跳
3个月内的宝宝存在生理性惊跳现象，这是由大脑发育未成熟所致的正常现象，不需要处理。
睡梦中各种动作
宝宝在浅睡眠期有各种动作，如睁眼、吸吮、翻身、皱眉、哭啼、眼皮下的眼球来回动、四肢有时活动等，有时还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的。这时别以为宝宝已醒了，这是他身体睡了，脑子还醒着，这些动作未通过大脑皮层指令，是大脑皮层下的中枢活动的缘故，是正常情况。
所以，父母不要因为有一点动静就给予过多的护理或关照，可静静地等待5分钟以上，再做出反应，有时过多的呵护反而会打扰宝宝的正常睡眠，不利于宝宝的正常生理发育。
瞌睡虫
足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右，即除了吃奶、哭、排便外，基本上处于睡眠状态。
刚开始，宝宝晚上醒来三四次是很正常的，随着宝宝的发育，夜间醒来的次数会越来越少。
有些宝宝在6个月的时候就已经开始进入成人的睡眠模式，也就是大部分睡觉时间在晚上，白天会小憩两次，但也有很多宝宝不是这样。
生物钟不规律
由于婴儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此会把“生物钟”搞错，出现日夜颠倒的现象。
睡眠问题的解决与预防
“时间窗口”：当婴儿的大脑出于昏沉状态是最易入睡且睡眠的恢复力最强;随着大脑的成熟，生物钟决定的昏沉时段会逐渐变得可预期，且越来越长。
6周后晚上睡眠的形成通常没有问题，因为黑暗暗示了时间，夜间我们活动变少且更为安静，当我们期望孩子睡觉时我们有相应的行为。在晚上尽量少关注孩子;晚上最多喂两次奶(两次以上的夜间喂食会养成一种夜醒的习惯)。睡眠质量取决于睡眠的时刻、深度与长度。为了防止睡眠问题，要集中精力帮助宝宝在白天小睡。
一、留意宝宝犯困的迹象
如果宝宝频繁地表现出疲倦的样子，就要想一想，他醒着已经有多长时间了，下一次要提前20分钟哄宝宝睡觉。
犯困想睡觉的信号：活动减少；行动速度放慢；话语变少；吮吸的动作越来越不明显，越来越慢；更加安静；更加平静；对周围的事物不怎么感兴趣；眼睛的注意力也不集中；眼皮打架；打哈欠……超过6周，不再用微笑回应你；
过度疲倦的信号：哭闹；眨巴眼睛；易怒；不好哄等。
二、帮助宝宝进入睡眠
1、孩子睡觉之前，尽量减少外界的刺激：噪音、灯光、玩耍等；
2、卧室保持安静，关闭灯光，温暖，但不过热；
3、给孩子洗澡；
4、洗完澡后，温柔地给孩子按摩全身；
5、穿睡衣；
6、把孩子放到摇篮里摇晃，给孩子盖上干爽的小毯子；
7、轻唱或哼摇篮曲；
8、说宝宝最喜欢听的词或短语，发出宝宝喜欢听的声音；
9、给宝宝喂奶；
10、孩子开始犯困了，把孩子放到床上，放的过程要轻，不要把孩子惊醒（这招对爱缠人或6周大的孩子往往不奏效）；
11、不要宝宝一发出声音就冲过去看到底怎么回事。
宝宝睡不好觉是非常累人的事儿，但不良的睡眠习惯也是养育者带给宝宝的，所以一定不要迁怒于孩子。睡眠调整是长期的事儿，睡眠训练需要耐心、信心、决心。以爱之名，终究一切都会好起来。祝福每一个宝宝，都能拥有好的睡眠。
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