注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

空消专家 专心为您

食品级专业消毒 室内空气治理 病媒生物防制服务及产品 4008 952 114

 
 
 

日志

 
 

季节提醒,老人错时出游要有备无患  

2017-02-14 14:29:39|  分类: 健康之路 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

春节假期结束,旅游的价格也恢复了往常的水平,不少老人选择这个时候出行,专家提醒市民,老年人旅游不要盲从,应积极做好各项准备,以免影响旅游兴致。

专家提醒老年朋友,出游需随身携带四件宝,一是个人资料卡片。身上要有一张记有自己身体状况、简单病史和亲人联系方式的卡片,意外时,他人可及时提供帮助。二是急救药包。除带日常服用的药物外,还须准备一些特殊的急救用药。如感冒药、降压药、速效救心丸、腹泻、晕车等药品,跌打损伤药物、弹力绷带等。三是手杖。手杖是老年人的“第三条腿”,高龄老人外出旅游时宜带手杖。四是老年手机。必须要预先存入子女、领队、导游及可联系的亲友的电话,以备急用。

提醒老年朋友旅途中还要做到五要五不要:一是饮食要宜清淡,多吃蔬菜、水果,多饮水;不要食用不卫生的食品和饮料,对当地特色小吃浅尝即止。二是要带些轻便、保暖的衣服,穿一双适足、松软、透气的鞋;不要穿新鞋。三是要保证睡眠,晚上休息前要用热水泡泡脚,改善下肢循环,减轻疲劳;不要过度疲劳及过度兴奋。四是游览途中要紧跟团队,自由行时也至少两人结伴;不要单独行动。五是要事先学习一些突发疾病的急救、自救常识;出现意外情况时,不要过度紧张和慌乱,想一切办法寻求帮助,服从统一安排。

来源:天津日报

季节提醒:老人错时出游要有备无患 - CHINA-CLO2 - 空消专家 专心为您
  评论这张
 
阅读(300)| 评论(1)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017