中国心梗注册研究近期报告了国人心梗的诱发因素。结果发现男女在心梗的诱因发面存在很大的不同。
1.近期过度生活方式不良
15.4%的男士犯心梗是因为过度不良生活方式，这里的过度是指平时相比过度饱餐或高脂饮食、大量吸烟、大量饮酒、夜间过度娱乐等。说白了就是大吃大喝，通宵打麻将还抽烟。而女士在这方面比男士少一半，仅8%左右。
2.精神应激
女士发生心梗更多则是气出来的或心理压力过大所致。研究发现，女士有14.4%因为精神压力大诱发心梗。男士不到10%。
之前有研究发现，情绪压力较大的人，身体炎症水平程度较严重。充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全、不愉快和紧张容易引发心血管疾病。
3.天气骤变／疾病／手术／创伤
女士在天气和环境骤变时，以及在疾病、手术、创伤比男士耐受力差一些，有7.9%的女士发病，而男士仅占2.8%。这也可能是女士发病的年龄比男士较大有一定关系。
另外，男士和女士因劳累而诱发心梗的比例均很高，分别占到45%以上。
该研究说明了一个朴素的整理，预防疾病不是什么高深的道理，就是生活有规律，注意劳逸结合，保持心态平衡，避免情绪大起大落，不要暴饮暴食、花天酒地、熬夜不睡、过度劳累。
这项中国急性心肌梗死注册研究的新分析数据来源于全国共有31个省、市及自治区108家医院收治的7773例急性心肌梗死患者。
女性得了冠心病，比男性更危险。
China-PEACE研究显示，在中国，一样得了ST段抬高型心肌梗死，女性要比男性死亡率高，尤其是＜70岁的女士与同年龄男士相比，院内死亡风险要高60%。
而且，一样的心血管危险因素，对女性的影响也比男性要大。比如高血压与女性心肌梗死更相关，而罹患糖尿病的年轻女性心梗风险更是比年轻男性高4~5倍。
女士们如何保护好自己？除了在从小注意饮食平衡，体育锻炼等改善生活方式的手段，来自美国纽约市西奈山健康系统的Mary Ann McLaughlin还给出了5个建议。
1. 高危者要注意检查身体
绝经后10年内，如果有冠心病家族史或本人肥胖，应该咨询医生是否需要做相关负荷检查，如平板试验等。如果想去开始一项较为剧烈的运动，或者在爬山、爬楼梯时有胸部压榨感或气促时，也要与医生沟通。
2. 注意减轻情感压力
女性情感更为丰富细腻，情绪压力较大对于女性较男性更具杀伤力。去运动运动，做做瑜伽，给自己多方调节一下，有助于减轻情感压力。
3. 了解心梗症状
要了解心梗发作时的症状。不像男性多数表现的压榨性胸痛，女性心梗症状多不典型，常表现为恶性呕吐、下颌疼痛、背部疼痛、气短以及极度疲乏。
4. 少喝酒
酒还是少喝点。过多饮酒会导致心脏扩大，心律失常以及增加中风风险。
5. 不要久坐
不要久坐。如需乘坐长途汽车或航班，要饮用大量水，并尽可能活动腿部，以防静脉栓塞发生。
来源：中国不同性别急性心肌梗死患者临床症状及诱发因素的差异分析. 中国循环杂志
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