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错误坐姿，你占几条

2017-10-21 13:07:30| 分类：健康之路 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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高度自动化生活使得越来越多的白领一天中坐着的时间甚至超过12小时，而电脑、笔记本、平板和手机等也成为了工作和生活必不可少的工具。不同于办公室严肃拘谨的工作环境，在家里上网更自由随意。

很多人在家里往往都喜欢窝在沙发或床上上网聊天看电影，认为这是放松和享受，然而，这样的享受和放松背后却隐患重重！以下错误坐姿，你占几条呢？

【错误一】低头看屏幕或距离显示器过近，危害是严重影响视力，且更易遭受辐射伤害，同时会损伤颈椎，诱发颈椎病。

【错误二】胳膊架在桌子上，一只手伸展开才能使用鼠标和键盘，这种姿势容易诱发肩周痛、鼠标手、肘关节痛。

【错误三】身体前倾，脊椎成C状，这种姿势容易诱发腰肌劳损、腹部赘肉，长期保持这个姿势不动还很容易发生大腿根发麻。

【错误四】二郎腿，会诱发腰酸痛，血液回流不畅，腿部麻木。

【错误五】长时间不活动，使能量消耗过低，诱发肥胖及心脑血管病。

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